第37章重生者的独门士气B（2 / 2）

你说你最近累了，估计睡眠也不好、精神压力大、你爸还躺在病床上，你肯定天天患得患失——所以，真相只有一个，你就是休息不够、心态不好，累胖的。”

陆幽幽当初在省队当运动员时，才小学六年级和初一，还真没学太多高深的身体管理知识，所以听了这些20年后众所周知的常识，依然觉得挺诧异的：

“累了还能越累越胖？心情差睡得少也会胖？没天理啊，有没有科学道理哦。”

顾辙耸耸肩：“很简单，少睡焦虑抑郁，无非就是紊乱你的内分泌，让身体进入‘节能模式’，干什么都憔悴没劲。

这是人类生存演化的本能。当初原始人主要担心两大死因：别被比自己强的猛兽吃，别吃不到比自己弱的动植物。所以就对应产生恐惧和抑郁这两种情绪，来调解身体激素环境。

恐惧是面对狮子老虎时

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