第二百一十一章十月磨一剑（1 / 2）

团队阵容已经配置齐全，王晋的备战计划很快做出了重大调整，变得贴近实战，更有针对性。

周一、周五：拳击、站立、体能、力量；

周二、周四、周六：反应、防摔、地面；

周三、周日：柔韧、耐力、综合实战。

巴柔教练拉卡维奇：重点指导王晋的下位防守、地面砸拳；

拳击教练索托：重点锻炼弟子的步伐、侧闪、直线拳法；

摔跤教练幸特隆：负责角力、防摔、扭倒技术；

体能师安迪：负责体能、反应、功能性、柔韧性。

时间方面：每周训练七天无休息，日常作训时间改为早晨、下午、晚间各练两个小时，每天少吃多餐，进食五到六次。

此外必须要提提王晋的综合实战训练。

本着地面可以多打、

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