第80章（1 / 2）

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学桨板的这天，是暑假中一个并不起眼的日子，卞丞岐抱着他那个蓝白色的桨板来到廊院，照例热身后，尹裘让他把桨板放到岸上，自己先上去给卞丞岐示范了下站在桨板上的姿势。

“上板之前，要呈跪姿上板，你要先上一只脚，然后再放你的另一只脚，这样的姿势可以把重心降低，你在桨板上也能保持身体的一个平衡稳定。”尹裘边说边示范，他用手拍了拍自己的膝盖，“至于你上板后的具体的位置，可以根据自己的需要来做一个调整，等你觉得桨板够稳可以支撑你站起来的时候，就可以尝试慢慢从桨板上站起来了。”

卞丞岐在一旁点头，眼睛跟着尹裘的动作记下要点。

“站起来的时候还是和上板子一样，一只脚一只脚的来，不要急，这个过程你的手可以抓住桨板，稳住自己别掉到水里。”尹裘站起来，向卞丞岐

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