第21章（2 / 2）

这是林知树学拳击的第三周，这些天她一直在“努力了”“肌肉酸不努力了”“开始努力”“教练说不用努力再等等”“努力了”“肌肉酸不努力了”的循环里徘徊。

教练今天不教新东西，主要任务是巩固，但是打靶训练强度提高了，每组30秒连续打，休息15秒。

林知树站到靶前，摆好格斗式。左脚在前，右脚在后，重心微微下沉，双拳抬到下巴的高度，肘部夹紧身体两侧。

直拳。

拳头打出去，撞上靶面的一瞬间，冲击力从指关节传到手腕、小臂。

收拳再打。

前手直拳速度快但力量轻，后手直拳力量重但幅度大，两者交替着砸在教练举着的靶面上。

节奏逐渐加快，她的呼吸也跟着变得粗重。汗水顺着额头滑下来，手臂肌肉在细微地颤抖。

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