第39章（2 / 2）

其中包括了时间规划、训练方式、肌肉关节保养和辅助工具的购买，甚至推荐了几个运动用品商店，还标注了地址。

可以说，交到排球部成员手中的，是一个精确细致的傻瓜式训练计划，再笨的人都能以最快的速度上手。

众人对狐森的感谢如同滔滔江水连绵不绝，差点把狐森司淹死在人群里。

“狐森！请收下我微不足道的感谢！这是我妈妈包的包子，皮薄馅大超好吃的！”

“谢谢林学长……唔，好吃！”

“真能干啊狐森～摸摸头摸摸头～”

“土屋学长，不要摸我的头，会长不高的！”

“短短几天就完成这么大工作量真是辛苦了～我有一手祖传的按摩技巧，推拿之后疲惫全消容光焕发！”

“其实北学长和角名也有帮忙，不算是我一个人的功

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